Каждый человек хоть раз испытывал нехватку денег, а многие всю жизнь не могут решить проблемы с финансами и понять их причину. Сегодня мы расскажем, что делать, если нет денег и работы, как правильно жить, питаться и развлекаться в такой ситуации, а главное — как и за счет чего улучшить свое материальное положение.
Как выяснить, почему у меня нет денег на жизнь
В каждой ситуации своя причина безденежья, но мы перечислим самые распространенные проблемы, которые мешают обрести финансовую стабильность и независимость.
🔸 Отсутствие точного бюджета. Если вы не знаете точно, сколько зарабатываете и тратите, велика вероятность, что расходы превысят доходы. Расчет дебета и кредита — база не только каждого успешного предприятия, но и для человека.
🔸 Неправильная экономия. Важно знать, на чем можно сэкономить, а на чем нельзя. Например, зимняя куртка на синтепоне стоит дешевле, чем пуховик, дубленка или шуба, а прослужит дольше без необходимости тратить деньги на химчистку. Обратный пример: качественная обувь не может стоить дешево, но прослужит не один сезон, в отличие от более доступных изделий сомнительного качества.
🔸 Нерациональные траты. Многие расходуют значительную часть бюджета на развлечения, минутные удовольствия, делают необдуманные покупки, поверив рекламе и уловкам маркетологов. Разумнее вкладывать в собственное развитие, здоровье и то, что в будущем увеличит доходы.
🔸 Неверный выбор сферы деятельности. На нелюбимой работе вы не добьетесь успеха, поэтому при выборе сферы деятельности стоит ориентироваться на собственные таланты и предпочтения. Плохой финансист или программист не сможет рассчитывать на высокую оплату труда, в то время как талантливый резчик по дереву, художник или писатель всегда будет обеспечен.
🔸 Лень и отсутствие постоянного развития. Практика СССР, когда после учебы можно было гаратировано трудоустроится и проработать на одном месте всю жизнь, безвозвратно прошла. Современный рынок труда быстро меняется, каждые 5-10 лет возникают новые специальности и отпадает потребность в уже существующих, поэтому часто за жизнь приходится несколько раз менять профессию или квалификацию. Чтобы быть востребованным, нужно постоянно интересоваться новинками и развиваться.
🔸 Неправильное окружение. Если вас окружают успешные люди, в нужный момент они помогут советом или делом. В правильном окружении увеличиваются шансы заняться совместным прибыльным делом, найти партнеров или пример для подражания. Если все знакомые также испытывают финансовые трудности, помощи ждать неоткуда.
🔸 Привычка жить в долг. Напрямую связана с неправильным планированием бюджета и широко распространилась после введения общедоступных кредитных карт. Важно помнить: рассчитываясь кредиткой, в итоге вы заплатите больше указанной цены товара, а привычка регулярно одалживать приведет к постепенному росту задолженности и процентов. Если сейчас вы не можете купить товар за наличные — подождите и накопите денег.
🔸 Отсутствие мотивации. Получить много денег — не совсем правильная цель, потому что ее сложно визуализировать. В качестве мотивации можно поставить задачу заработать на дом, машину, путешествия.
🔸 Психологические блоки. Многие считают себя недостойными высокой зарплаты, боятся просить повышение или считают, что богатство достигается только тяжелым трудом. В действительности, требование доплаты за высокие профессиональные качества говорит о правильной самооценке, а отличных результатов достигают те, кто делает правильный выбор и правильно мыслит.
Если одно или несколько из перечисленных утверждений характерно для вас и вашей жизни — вы нашли причину нехватки средств.
Если нет денег — что делать?
Общий план действий состоит всего из двух шагов:
- Найдите причину, которая мешает улучшить финансовое положение.
- Изменитесь сами — перестаньте совершать ошибки при обращении с деньгами и начните больше зарабатывать.
Приведем несколько советов, которые помогут преодолеть сложную финансовую ситуацию:
📌 продайте все ненужные вещи — одежду, обувь, украшения, технику, другие ненужные предметы можно реализовать через сайты бесплатных объявлений;
📌 попросите повышение на работе — поводов может быть множество: большой опыт, профессиональное развитие, сложная финансовая ситуация, проблемы со здоровьем;
📌 найдите дополнительный источник дохода — устройтесь на вторую работу, получите подработку, попробуйте зарабатывать через интернет;
📌 сдайте внаем часть своей недвижимости — например, комнату в квартире или гараж;
📌 потребуйте у своих должников вернуть долги;
📌 учитесь экономить — живите по принципу «сэкономленный рубль — заработанный рубль»;
📌 возьмите кредит — экстренная мера, если нет альтернативного варианта, а деньги нужны срочно, например, на лечение.
Что делать, если денег нет вообще?
Полное отсутствие средств для существования нередко становится причиной трагедии: люди теряют жилье и становятся беспризорными, решаются на противоправные действия и теряют свободу, умирают от проблем со здоровьем. При этом не всегда человек сам виноват в случившемся и может стать жертвой обстоятельств, мошенников, экономической ситуации в стране. Предотвратить трагедию может помощь:
🙏 от государства в виде субсидий, помощи по безработице, льгот для малоимущих;
🙏 волонтеров и иностранных миссий, которые предоставляют горячее питание в столовых, бесплатные наборы продуктов, одежду, психологическую поддержку;
🙏 от фонда поддержки малого бизнеса для частных предпринимателей.
Если у вас есть продуманный бизнес-план или другие наработки, которые можно воплотить в жизнь, можно попробовать получить грант на одном из негосударственных конкурсов. Информацию о таких проектах и условия участия в них можно найти в интернете. Существует более 10 всемирно известных фондов, которые регулярно выдают гранты. Среди них — UNESCO, «Новая Евразия», фонды Сороса, Рокфеллера, Форда, Билла Гейтса.
Как питаться правильно, если нет денег
Утверждение о том, что вкусно и полезно питаться могут только обеспеченные люди, в корне неверно. Из простых и общедоступных продуктов можно приготовить множество интересных блюд, богатых витаминами и микроэлементами. Правда, если бюджет ограничен, придется отказаться от посещения ресторанов и научится готовить самому.
Вот что есть, когда нет денег:
🐔 мясо: самое доступное — мясо птицы — курица и индейка;
🐟 рыбу: сельдь, скумбрия, минтай — источники ненасыщенных жирных кислот;
🍛 крупы: овсяная каша содержит витамины А, В, Е и очищает кишечник, гречневая каша обогащает организм протеинами и витаминами А, В, Е, РР;
🥜 бобовые: горох, фасоль — ценный источник энергии и заменитель мясных продуктов;
🍅 сезонные или самостоятельно замороженные овощи и зелень: весной черемша, летом огурцы, помидоры, салаты, зимой морковь, капуста, во все сезоны — картофель;
🍓 сезонные фрукты и ягоды: летом большинство фруктов и ягод стоят недорого, зимой запас витаминов можно пополнить за счет яблок, цитрусовых;
🥙 домашние соленья: квашеная капуста, огурцы, помидоры содержат витамин С.
Если есть возможность — ведите подсобное хозяйство: обрабатывайте огород, чтобы выращивать овощи и фрукты, обустройте сарай на даче для содержания кур, кроликов, выращивайте зелень на подоконнике. Используйте природные богатства — собирайте грибы и ягоды в лесу.
Важно! Если денег на еду нет совсем, узнайте, работают ли вашем городе благотворительные социальные и религиозные организации. Часто они предоставляют горячие обеды или продуктовые наборы нуждающимся.
Чтобы сэкономить на ежедневном питании, придерживайтесь правил:
Покупайте продукты на неделю вперед. Перед походом в магазин или на рынок спланируйте меню на неделю и составьте список продуктов. Так вы сбережете время и деньги, поскольку не будете каждый день заходить в супермаркет и докупать нужные и ненужные товары.
Исключите из меню полуфабрикаты. Не только готовые замороженные блюда, но и сосиски, колбасы стоят дороже, чем продукты, из которых они изготовлены. Поэтому исключите их из рациона, заменив домашними колбасами, варениками, запеченным мясом.
Готовьте недорогие блюда. Например, супы из сезонных или замороженных овощей с добавлением фасоли или гороха. Отварите мясо, при этом бульон используйте для приготовления супа, а само мясо положите в салат или съешьте как основное блюдо.
Не переплачивайте за бренд. В большинстве случаев крупы известных и неизвестных торговых марок отличаются только ценой, но не качеством, а среди моющих средств можно найти недорогие отечественные товары. Молочные и мясные продукты дешевле покупать на рынке, где брендов нет вовсе.
Покупайте, где дешевле и лучше качество. Следите за распродажами в супермаркетах, чтобы по скидке купить нескоропортящиеся продукты. Овощи и фрукты обычно дешевле и качественнее на базаре.
Делайте домашние заготовки. Покупайте сезонные овощи, фрукты, ягоды, когда их цена невысока, и замораживайте. Так зимой вы получите ценный источник витаминов. Делайте квашенную капусту, огурцы, закрывайте салаты в банках и самостоятельно собранные грибы.
Берите обед с собой на работу. Это поможет питаться правильно, сбалансировано и сэкономить, исключив перекусы сладостями, мучным или чипсами. Если правильно рассчитать рацион, готовить нужно 1-2 раза в неделю, поэтому это не отнимет много времени.
Что делать без денег на лечение
Проблемы со здоровьем можно решить и при ограниченном бюджете. Так, консультации врачей в государственных клиниках бесплатны, а у дорогостоящих препаратов почти всегда есть дешевые аналоги. Например:
|
Заболевание/Назначение |
Дорогое лекарство |
Дешевый аналог |
|
Насморк |
Длянос — 80₽ |
Риностоп — 20₽ |
|
Язва желудка |
Гастрозол — 100₽ |
Омепразол — 44₽ |
|
Диарея |
Имодиум — 300₽ |
Лоперамид — 15₽ |
|
Артрит, артроз |
Быструмгель — 150₽ |
Кетопрофен — 60₽ |
|
Венозная недостаточность |
Детралекс — 600₽ |
Венарус — 360₽ |
|
Нарушения работы вестибулярного аппарата |
Бетасерк — 520₽ |
Бетагистин — 220₽ |
|
Воспаления слизистых |
Бепантен — 230₽ |
Декспантенол — 83₽ |
|
Поражения кожи |
Белосалик — 350₽ |
Акридерм СК — 180₽ |
|
Грибковые поражения |
Дифлюкан — 400₽ |
Флуконазол — 25₽ |
|
Антибиотики широкого спектра |
Клацид — 615₽ |
Кларитромицин — 175₽ |
|
Наружные обезболивающие |
Вольтарен — 284₽ |
Диклофенак — 28₽ |
|
Отхаркивающие |
Лазолван — 320₽ |
Амброксол — 15₽ |
|
Обезболивающие |
Но-шпа — 180₽ Нурофен — 100₽ |
Дротаверин — 30₽ Ибупрофен — 12₽ |
|
Для улучшения мозгового кровообращения |
Кавинтон — 600₽ |
Винпоцетин — 225₽ |
|
Для профилактики и лечения тромбофлебита |
Лиотон-1000 — 320₽ |
Гепарин-акри — 90₽ |
|
При недостаточности поджелудочной железы |
Мезим — 275₽ |
Панкреатин — 27₽ |
|
При стенокардии и гипертензии |
Нормодипин — 650₽ |
Амлодипин — 40₽ |
|
При невралгиях |
Нейромультивит — 100₽ |
Пентовит — 40₽ |
|
Для повышения иммунитета |
Иммунал — 210₽ |
Эхинацея — 50₽ |
Для лечения и профилактики покупайте и заваривайте травяные сборы. Они стоят дешево, хорошо помогают при продолжительном использовании и не вызывают привыкание, как искусственные химические препараты.
Нет денег на лечение зубов — что делать? Лучшее средства от кариеса и других проблем с зубами — это профилактика. Тщательно чистите зубы два раза в день по 3 минуты, не злоупотребляйте сладостями и сладкими газированными напитками, в качестве подсластителей используйте мед. Если зуб все-таки заболел, обратитесь в государственную стоматологию, стоимость лечения здесь будет самая низкая.
Но главное, если нет средств на врачей и лекарства — оставайтесь здоровыми:
🔹 питайтесь правильно, чтобы предотвратить заболевания желудочно-кишечного тракта и нарушения обмена веществ;
🔹 ведите активный образ жизни, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат;
🔹 закаляйтесь и тепло одевайтесь зимой, чтобы защититься от вирусов и инфекций.
Простые меры профилактики и обдуманный подход к выбору лекарственных препаратов до минимума снизят расходы на лечение в вашем бюджете.
Чем заняться, если денег нет
⚽ Спортом. Для выполнения физических упражнений не нужен дорогой абонемент в фитнес-клуб: бегать или ходить можно по улицам или в ближайшем сквере, для силовой нагрузки подойдут турники во дворе, асаны из йоги и простые силовые упражнения можно выполнять дома на ковре. Технику и принципы тренировки смотрите в бесплатных видеоуроках в интернете.
📚 Самообразованием. Читайте литературу — художественную, научную, развивающую. Бесплатный доступ к большинству книг можно получить через интернет или по абонементу в библиотеке. Кроме того, постоянное самообразование поможет повысить уровень доходов за счет профессионального роста и развития.
👪 Общением с друзьями и родственниками. Ходите в гости и приглашайте гостей к себе на чай, организуйте совместную прогулку или пешую экскурсию в интересное место. Вместе с близкими людьми играйте в настольные или активные игры на воздухе.
🙆♀ Посещением бесплатных мероприятий. Просматривайте сайт администрации города и другие порталы, где публикуют объявления о бесплатных мероприятиях. Это могут быть концерты, фестивали, выставки, мастер-классы.
💼 Работой или собственным бизнесом. Отсутствие денег — признак того, что вы мало внимания уделяете развитию дохода. Поэтому свободное время можно потратить на подработку или хобби, которое может стать источником дополнительных средств. Например, можно устроится на неполный день в колл-центр, начать писать статьи, рефераты, пособия или книгу, шить, печь, делать своими руками сувениры, аксессуары или украшения.
Почти или совсем без денег можно даже путешествовать и посмотреть мир. Для этого существует несколько проверенных способов:
🔸 Волонтерство. Например, работа за границей в детских лагерях, присмотр за больными, защита животных и природы.
🔸 Проживание в зарубежной семье. Программы позволяют не только бесплатно пожить в другой стране, но и подзаработать. Принимающая сторона предоставляет вам жилье, питание, небольшие денежные выплаты в обмен на помощь по дому или присмотр за детьми.
🔸 Каучсерфинг. Интернет-сообщество, участники которого предоставляют приезжим бесплатное жилье на несколько дней. Чтобы останавливаться у других пользователей, необязательно принимать гостей самому.
🔸 Автостоп. Проверенный десятилетиями способ не платить за проезд.
Что подарить, когда нет денег
🎂 Поделку — испечь торт, сделать сувенир, аксессуар, предмет интерьера, сшить из старого пальто кухонные прихватки.
🎨 Свое творчество — стихи, песню, картину в честь дня рождения или праздника.
🐕 Домашнего питомца — если знаете, что близкий человек хочет кота или собаку, можно поехать в приют и взять питомца бесплатно. Часто там можно выбрать породистое животное. Так вы сделаете две жизни лучше.
💌 Сертификат на желание — больше подойдет в качестве подарка партнеру.
📹 Фильм или коллаж — смонтировать короткие видео и фотографии в полноценную историю.
Что делать, если нет денег заплатить кредит
Существует 3 способа решить эту проблему:
- Обратиться в банк и попросить отсрочку. Для этого предоставьте документы, которые подтверждают временную неплатежеспособность. Если раньше вы не нарушали условий договора, кредитор может предоставить каникулы по выплатам на несколько месяцев.
- Провести реструктуризацию долга. Можно обратиться с просьбой пересмотреть условия погашения задолженности. Например, разделить остаток долга на длительный период, что уменьшит размер ежемесячного платежа.
- Провести рефинансирование кредита. Процедура подразумевает оформление еще одного кредита, чтобы выплатить существующий долг. При этом новый кредит стараются взять на более выгодных условиях.
А вот чего точно нельзя делать, если нечем платить по кредиту:
🙅♀ не платить без объяснения — банк автоматически применит штрафные санкции и начислит пеню;
🙅♀ скрываться и игнорировать обращения банковских сотрудников;
🙅♀ доводить дело до суда.
Чего не стоит делать, если нет денег
❌ Покупать ненужные вещи. Расходуйте средства на предметы первой необходимости: еду, транспорт, теплую одежду. Откажитесь от покупки предметов роскоши: украшений, дорогого телефона или платья.
❌ Брать кредиты. Про опасность жизни в кредит мы уже говорили, трата заемных денег еще больше ухудшает финансовое положение.
❌ Отказываться от планирования бюджета. Многие думают, что если денег нет, нечего и считать. Такой подход в корне неверный и ведет к необдуманным импульсивным расходам.
❌ Вкладывать в финансовые авантюры. Шансы выиграть в лотерею, в казино или получить доход от финансовой пирамиды крайне невелики, но требуют вложений. Помните, легких и быстрых способов разбогатеть без усилий и таланта не существует.
❌ Сдавать ценности в ломбард. Под залог техники или ювелирных украшений вы под высокий процент получите сумму, которая намного ниже их реальной стоимости. Лучше попробовать реализовать ненужные вещи, которые только занимают место в квартире.
❌ Прекращать платить за коммунальные услуги. Вам насчитают дополнительную пеню, могут отключить свет, газ, тепло. Чтобы сократить траты на содержание жилья, экономьте: вовремя выключайте электроприборы, мойте посуду в тазике, принимайте душ вместо ванны. Если готовите на газу, варите большую кастрюлю супа на неделю, так вы потратите меньше газа.
❌ Отчаиваться. Выход есть из любой ситуации. Приложите усилия и грамотно спланируйте свои действия, чтобы навсегда избавиться от проблем с деньгами.
Следуя этим простым правилам, вы сможете преодолеть трудности, научится планировать бюджет и достигнуть финансового благополучия.
